Дистанционное обучение для 6-11 классов в Москве продлили ещё на две недели.
Что же делать, когда надо заниматься дома, за окном пасмурно, в холодильнике лежат вкусняшки, да ещё и теплое одеялко не хочет отпускать?
Вот несколько лайфхаков от нас в этот осенний день!
Первое: Не забывайте о чётком плане и режиме.
Придерживайтесь распорядка дня — просыпайтесь, кушайте и ложитесь спать в одно и тоже время:)
Не засиживайтесь допоздна в интернете или за просмотром любимого серияла. Выспыпаться очень важно!
Второе: Приведите себя в порядок с самого утра!
Представьте, что идёте в школу. Долой пижамы и халаты. Так будет проще разделять учёбу и отдых.
Полезно сделать с утра зарядку или принять освежающий душ!
Кстати! Фрукты и овощи богатые Витамином С бодрят лучше любого чая и кофе! Получите энергетический заряд с самого утра! Главное не натощак 🙂
Третье: Давайте глазам отдыхать.
Многим даётся с трудом постоянное сидение перед монитором. И это можно понять! Ведь среднестатистический пользователь ПК моргает всего 7 раз в минуту из положенных 20!
Делайте простую зарядку для глаз. Полезно смотреть вдаль, а иногда и просто закрыть глаза ненадолго.
Четвёртое: Давайте отдыхать себе!
Смена обстановки очень важна. Концентрация только ухудшится, если долго заниматься чем-то одним. Отойдите от компьютера, разомнитесь, послушайте любимую музыку или сделайте себе полезный перекус 🙂
Пятое: Дышите свежим воздухом!
Не забывайте открывать окно и проветривать помещение несколько раз в день!
Многие переехали на дачу во время дистанционного обучения. Тут есть всё необходимое для прогулок! Ну а если остались в городе, то обязательно ищите любую возможность отвлечься и прогуляться в парке. Главное, избегайте большого скопления людей.
Шестое: Учитесь для себя!
Да, да! Именно так! Научитесь кайфовать от процесса. Представьте себя исследователем. Так будет легче справиться с рутиной, а получать новые знания будет намного интереснее!
UKcamp желает вам отличного настроения и успехов в учёбе!
